6 days ago
פרק 51: מהצלחת אל האגן: איך תזונה נכונה משנה את החיים עם אנדומטריוזיס עם גילי פז
בפרק הזה אני מארחת את גילי פז, דיאטנית קלינית המתמחה בתזונה לנשים עם אנדומטריוזיס ואדנומיוזיס , ומנחת סדנאות לאכילה מודעת.
יחד, צללנו אל הקשר העמוק שבין מה שאנחנו מכניסות לגוף לבין רמת הדלקתיות והכאב באגן. גילי משתפת בגישה ההוליסטית והעדינה שלה, שמוכיחה שתזונה היא הרבה מעבר ל"מה לאכול" – היא עוסקת גם באיך, איפה ובאיזו הקשבה לגוף אנחנו אוכלות.
מה תגלו בפרק?
- תזונה מותאמת אישית: איך למצוא את המזונות שמפחיתים תסמינים ומשפרים את איכות החיים.
- התמודדות עם הימנעות: איך לעשות שינוי בהדרגה ואם גישה חיובית
- הריון עם אנדומטריוזיס: איך אישה עם אנדומטריוזיס מתמודת עם תזונה בטרימסטר הראשון כשמופיעים בחילות, הקאות ועייפות קיצונית.
- כלים פרקטיים: צעדים ישימים ליצירת חוויית אכילה נעימה ותומכת.
הפרק הזה הוא חובה לכל אישה שרוצה לעשות שינוי כדי לשפר את תסמיני אנדו שלה והבריאות ההורמונלית שלה, דרך הקשבה ותזונה מיטיבה.
אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul