Episode Notes

בפרק זה אירחתי את דנית צור אלמוג, דולה ומדריכת הכנה ללידה ומנחה מפגשי עיבוד לידה. דנית פיתחה יחד עם רחל קימה את קורס הדולות ומדריכות ההכנה ללידה של פרפרים בבטן ומנחה קורסי עלמא (עיבוד לידה מרפא) לנשות מקצוע.

בשיחה דיברנו על:

מה זה ”לידה כמסע“? עיבוד לידה - מה זה עיבוד לידה ולמה זה חשוב ספר החדש של פאם אינגלנד - ”לידה כמסע“

לדעתי זו שיחה חובה לכל אישה שילדה, לא משנה אם זה היה לפני חודש או לפני הרבה שנים וגם לכל אישה בהריון או למישהי שמתכוננת ללידה.

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

ליצירת קשר עם דנית צור אלמוג האתר של עלמא - עיבוד לידה מרפא

רכישת הספר - לידה כמסע

לידה כמסע בפייסבוק

פרפרים בבטן

קורס דולות, מדריכות הכנה ללידה והשתלמויות לידה כמסע

טלפון של דנית: 050-862-1822

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את מירב עוז לשיחה פתוחה על התמודדות שלה אחרי אבחנה של אנדומיטריוזיס ואדנומיוזיס יחד עם אתגרי פוריות.

מירב מספרת על השינויים הפיזיים ורגשיים בכבוד טיפול סובאדה, עיסוי בטן ואגן.

מירב, תודה רבה על השיחה!

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את קסם אורה באואר, מלווה נשים שחוו אובדן הריון או לידה שקטה להחזרת שמחת החיים והעצמתה. קסם אורה שמשתפת בפתיחות וכנות את החוויות שלה עם הפלה וגם לידה שקטה ואיך היא הצליחה להתגבר על הרגשות השליליות שעלו ולעזור לעצמה לשמוח מחדש.

בפודקאסט בין היתר דברנו על: 

• מה זה אובדן הריון ומה ההבדל בין הפלה ולידה שקטה. 
• התמודדות עם חששות בהריון 
• התמודדות עם בדיקות בהריון במיוחד אחרי אובדן
• ההשפעה של אובדן הריון על כל המשפחה כולל בן זוג
• איך הריפוי אחרי ההפלה הביא אותה למקומות יותר טובים 
• איך הריון הבא הוא שונה אחרי אובדן
• איך עוברים לידה שקטה בפועל 

תודה רבה קסם אורה על השיחה.

ליצירת קשר עם קסם אורה בפייסבוק ואנסטגרם נייד: 054-487-3797

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את רינת גל, שעוזרת לנשים להרות אחרי הפלות ומומחית למצבים פיזיים לא מוסברים. הייתה לנו שיחה פתוחה על הפלות והסיבות להפלות לא מוסברות.

בפודקאסט בין היתר דברנו על:

• החשיבות של התייחסות להפלות
• איך הפלה יכולה להשפיע על כל המשפה אפילו שנים אחרי ההפלה
• איך לדעת אם קרו הפלות במשפחה שלך 
• איך לבנות אמון בעצמך בשליש הראשון של הריון במיוחד אחרי הפלה
• מתי נכון לעבד את החוויה של הפלה 

תודה רבה רינת על השיחה.

ליצירת קשר עם רינת גל:רינת גל https://www.rinatgal.co.il

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את חופית אורנשטיין, מדריכת הורים ומדריכות מדיטציות ודמיון מודרך . חופית מלווה אנשים בתהליכי שינוי.

בפודקאסט בין היתר דברנו על:

• סיפור האישי של חופית ואיך היא גילתה הנפלאות של מדיטציה כנערה
• למה חשוב לתרגל מטיטציה
• מה הקשר בין שיפוטיות ומדיטציה
• מה ההבדל בין מדיטציה ודמיון מודרך
• איך להתמודד עם מחשבות, פחד לאבד שליטה והפרעות בזמן מדיטציה
• ההשפעה של מדיטציה על קשב וריכוז
• איך להתחיל לתרגל מדיטציה וטיפים להצלחה

תודה רבה חופית על השיחה.

ליצירת קשר עם חופית אורנשטיין: חופית אורנשטיין ייעוץ והדרכת הורים

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

בפרק זה אירחתי את ורד לב לדבר על תזונה ואיך היא יכול להשפיע על הפוריות שלך. ורד לב היא נטורופתית, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ‘ה ומלווה BOT. אבל אולי הכי חשוב, היא אמא ל4 ילדים שאוהבים לאכול אוכל מאד מגון אז היא מכירה את האתגרים הכרוכים בהכנת אוכל בריא וטעים.

:בפודקאסט בין היתר דברנו על

• למה תזונה חשובה בשנות הפוריות (אבל לא רק….)
• כמה זמן מראש צריך לחשוב על שינוי בתזונה כשאת מתכננת הריון
• הצעד הראשון לשיפור התזונה (שדורש קצת עומץ)
• איך לקבל השראה ורעיונות למאכלים בריאים
• האם תזונת פלאיו ודל פחמימות מתאימה לשנות הפוריות והנקה?
• איך חוזרים למנגנון השובע הטבעי שנולנדו איתו
• הקשר הרגשי לתזונה
• קיצורי דרך במטבח כדי לחסוך לך המון זמן

http://veredleb-nutrition.blogspot.com :ליצירת קשר עם ורד לב

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: http://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

לכבוד חודש מודעות לאנדומטריוזיס, שוחחתי עם מטופלת שלי על החוויה שלה כחולת אמדומטריוזיס. היא שיתפה את המסע לקבל אבחון נכון, הסימפטומים שלה ולמה היא הגיעה לטיפול בשיטת ארויגו, עיסוי בטן משבט המאיה ואיך הטיפול עזר לה.

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: http://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי אנדומטריוזיס ישראל אתר של

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את ליאת מור, עובדת סוציאלית ומטפלת קוגנטיבית התנהגותית, עובדת במרפאת בריאות האישה במאוחדת ומטפלת גם באופן פרטי בנשים. היא מלווה נשים בתחומי פוריות, הריון ולידה ובריאות האישה

.אנחנו מדברות על נושא קרוב לליבי: התמודדות עם טיפולי פוריות

:בפודקאסט בין היתר דיברנו על הנושאים הבאים

• שלל הרגשות שעימם צריכה להתמודד אישה שנמצאת בטיפולי פוריות: חרדה, דיכדוך, תסכול, דיכאון, רכבת הרים רגשית
• איך תוכלי להתמודד עם לחץ מהסביבה
• התמודדות עם האכזבה בכל שלב של טיפולי הפוריות
• אכזבה מהגוף שלך שלא עומד בציפייה להכנס להריון
• ?תפקוד בעבודה: איך משלבים טיפולי פוריות עם עבודה
• איך טיפולי פוריות משפיעים על הזוגיות
• איך לשמור על הזהות שלך במהלך המסע לכניסה להריון

ליצירת קשר עם ליאת מור: [email protected] מייל: נייד: 0547045785

מיזם נמרות https://www.facebook.com/nemerot/ http://nemerot.org/

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: http://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

בפרק זה אירחתי את שירי לופוביץ, יועצת זוגית ואחת המומחיות המובילות בארץ בתחום של תשוקה מינית בזוגיות. בעשור האחרון שירי היא מרצה מובילה והעבירה סדנאות רבות לזוגות ולנשים כולל הרצאות לאנשי מקצוע בתחום הייעוץ הזוגי. והכי חשוב: נשואה באושר, אמא לארבעה, וחיה חיים מלאי תשוקה.

שירי משתפת את הסיפור האישי שלה, איך היא הפכה מאישה ללא תשוקה לאישה מלאת תשוקה והפכה את מה שהיא למדה על עצמה לשיטה שהיא מיישמת ומלמדת.

בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים:

• ההתנהלות היומיומית שיכולה להשפיע על התשוקה
• גורמים שמשפיעים על החשק המיני
• חסמי תחושה אישיים וזוגיים שמשפיעים על התשוקה המינית ואיך להתגבר עליהם
• טיפים פרקטיים להורים עסוקים ועייפים מדי לסקס
• ההשפעה של הסביבה על התשוקה המינית
• זוגיות לאורך שנים - האתגרים ואיך לשמור על התשוקה
• איך חיבוקים יכולים לשפר את הזוגיות

שירי גם משתפת פרטים על התוכנית הדיגיטלת שלה שתעזור לעורר בתוכך תשוקה לבן הזוג. ליצירת קשר עם שירי לופוביץ:

להצטרפות לתכנית הדיגיטלית של שירי "תשוקה מינית נשית", לחצו כאן

וכדי לקבל הנחה של 50% על החודש הראשון בתכנית, הכניסו קוד קופון shishi בעמוד התשלום

https://www.want2.co.il אתר של שירי: רוצים השניים: מספר הטלפון של שירי: 050-6454884 [email protected] :כתובת המייל של שירי

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: http://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק הזה אני מדברת על מה לצפות בשליש הראשון אם את מתכננת הריון זו יכולה להיות הכנה חשובה לקראת הכניסה להריון ואם את נמצאת עכשיו בשליש הראשון תקבלי מידע חשוב שיכול להקל עליך.

בפרק אני מדברת על:

• טיפים איך להתמודד יותר טוב עם בחילות ועייפות
• שימוש משמנים אתרים בהריון
• האם לספר לאחרים שאת בהריון בשליש הראשון
• חששות ופחדים בשליש הראשון
• איך ליצור חיבור עם התינוק

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: http://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי