Episode Notes

בשיחה דיברנו על: ת יעל שפיצר סטפ, אחת הנשים שעומדת מאחורי עלמה - חברה שמוכרת קופסאות מתנה לקראת הווסת הראשונה.

בשיחה דיברנו על:

• החשיבות של הכנה לקראת ווסת ראשונה
• מה יש בכל קופסה מתנה לווסת ולמה
• איך הכנה לווסת יכולה להיות דרך לשפר את התקשורת עם הבת שלך
• לוח המעקב המיוחד של עלמה
• הקסם של תחתוני מחזור

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

ליצירת קשר עם עלמה

אתר של עלמה

עלמה באינסגרם

עלמה בפייסבוק

עלמה בטיקטוק

Episode Notes

בפרק זה אני משתפת רעיונות איך להתגבר על התסכול והחוסר אונים שאת לא נקלטת להריון וחסר לך המוטיבציה לנסות. במקום לשקוע עוד יותר נמוך, אני משתפת דברים פשוטים שאת יכולה לעשות כדי לעזור לעצמך להתגבר על הפחד שזה אף פעם לא יקרה והתחושה שכל אחת בסביבה בהריון חוץ ממך.

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את ורד לבון, מטפלת בנשים ונערות בתרפיות בטן מסורתיות לאיזון וחיזוק הרחם והאגן עיסויים בשיטות – סובאדה ואנפוקו. ורד ואני קולגות בקהילת המטפלות סובאדה ובשיחה אנחנו משתפות את הידע ונסיון שלנו בטיפול בנשים בשלבים שונים של הפלה.

בשיחה דיברנו על:

• מה זה סובאדה, עיסוי בטן ואגן (הרבה מכנים אותו "עיסוי רחם") ואיך הוא יכול לעזור לאישה אחרי הפלה
• התמודדות פיזית ורגשית אחרי הפלה
• התפקיד של הסביבה בתמיכה של אישה שעוברת או עברה הפלה
• ועוד הרבה

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

ליצירת קשר עם ורד לבון

אתר של ורד לרון

לעמוד הפייסבוק של ורד לבון

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את אמנון בצלאל, נטורופט, מטפל ומורה בשיטת אי אפ טי EFT שהרבה פעמים מקבל את הכינוי ”טאפינג“. אני למדתי אי אפ טי אצל אמנון ושמחתי לשוחח איתו על איך הטיפול יכול לעזור בכל מיני בעיות פיזיות ורגשיות. 

אי אפ טי היא אחד השיטות הנחקרות ביותר בהשוועה לטיפולים אלטרנאטיביים אחרים. 

בשיחה דיברנו על:

• מה זה EFT טאפיג? איך ולמה חשוב להכיר את הטאפינג…
• למה היום בין כל השיטות שאמנון למד לרוב הוא בוחר לטפל עם אי אפ טי
• כמה האמונות שלנו מנהלות את החיים שלנו
• מה קורה בזיכרון שלנו והאם אפשר לחזור לזכרון ולשנות אותו

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

ליצירת קשר עם אמנון בצלאל

אתר של אמנון בצלאל

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את דנית צור אלמוג, דולה ומדריכת הכנה ללידה ומנחה מפגשי עיבוד לידה. דנית פיתחה יחד עם רחל קימה את קורס הדולות ומדריכות ההכנה ללידה של פרפרים בבטן ומנחה קורסי עלמא (עיבוד לידה מרפא) לנשות מקצוע.

בשיחה דיברנו על:

מה זה ”לידה כמסע“? עיבוד לידה - מה זה עיבוד לידה ולמה זה חשוב ספר החדש של פאם אינגלנד - ”לידה כמסע“

לדעתי זו שיחה חובה לכל אישה שילדה, לא משנה אם זה היה לפני חודש או לפני הרבה שנים וגם לכל אישה בהריון או למישהי שמתכוננת ללידה.

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

ליצירת קשר עם דנית צור אלמוג האתר של עלמא - עיבוד לידה מרפא

רכישת הספר - לידה כמסע

לידה כמסע בפייסבוק

פרפרים בבטן

קורס דולות, מדריכות הכנה ללידה והשתלמויות לידה כמסע

טלפון של דנית: 050-862-1822

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את מירב עוז לשיחה פתוחה על התמודדות שלה אחרי אבחנה של אנדומיטריוזיס ואדנומיוזיס יחד עם אתגרי פוריות.

מירב מספרת על השינויים הפיזיים ורגשיים בכבוד טיפול סובאדה, עיסוי בטן ואגן.

מירב, תודה רבה על השיחה!

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את קסם אורה באואר, מלווה נשים שחוו אובדן הריון או לידה שקטה להחזרת שמחת החיים והעצמתה. קסם אורה שמשתפת בפתיחות וכנות את החוויות שלה עם הפלה וגם לידה שקטה ואיך היא הצליחה להתגבר על הרגשות השליליות שעלו ולעזור לעצמה לשמוח מחדש.

בפודקאסט בין היתר דברנו על: 

• מה זה אובדן הריון ומה ההבדל בין הפלה ולידה שקטה. 
• התמודדות עם חששות בהריון 
• התמודדות עם בדיקות בהריון במיוחד אחרי אובדן
• ההשפעה של אובדן הריון על כל המשפחה כולל בן זוג
• איך הריפוי אחרי ההפלה הביא אותה למקומות יותר טובים 
• איך הריון הבא הוא שונה אחרי אובדן
• איך עוברים לידה שקטה בפועל 

תודה רבה קסם אורה על השיחה.

ליצירת קשר עם קסם אורה בפייסבוק ואנסטגרם נייד: 054-487-3797

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את רינת גל, שעוזרת לנשים להרות אחרי הפלות ומומחית למצבים פיזיים לא מוסברים. הייתה לנו שיחה פתוחה על הפלות והסיבות להפלות לא מוסברות.

בפודקאסט בין היתר דברנו על:

• החשיבות של התייחסות להפלות
• איך הפלה יכולה להשפיע על כל המשפה אפילו שנים אחרי ההפלה
• איך לדעת אם קרו הפלות במשפחה שלך 
• איך לבנות אמון בעצמך בשליש הראשון של הריון במיוחד אחרי הפלה
• מתי נכון לעבד את החוויה של הפלה 

תודה רבה רינת על השיחה.

ליצירת קשר עם רינת גל:רינת גל https://www.rinatgal.co.il

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את חופית אורנשטיין, מדריכת הורים ומדריכות מדיטציות ודמיון מודרך . חופית מלווה אנשים בתהליכי שינוי.

בפודקאסט בין היתר דברנו על:

• סיפור האישי של חופית ואיך היא גילתה הנפלאות של מדיטציה כנערה
• למה חשוב לתרגל מטיטציה
• מה הקשר בין שיפוטיות ומדיטציה
• מה ההבדל בין מדיטציה ודמיון מודרך
• איך להתמודד עם מחשבות, פחד לאבד שליטה והפרעות בזמן מדיטציה
• ההשפעה של מדיטציה על קשב וריכוז
• איך להתחיל לתרגל מדיטציה וטיפים להצלחה

תודה רבה חופית על השיחה.

ליצירת קשר עם חופית אורנשטיין: חופית אורנשטיין ייעוץ והדרכת הורים

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

בפרק זה אירחתי את ורד לב לדבר על תזונה ואיך היא יכול להשפיע על הפוריות שלך. ורד לב היא נטורופתית, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ‘ה ומלווה BOT. אבל אולי הכי חשוב, היא אמא ל4 ילדים שאוהבים לאכול אוכל מאד מגון אז היא מכירה את האתגרים הכרוכים בהכנת אוכל בריא וטעים.

:בפודקאסט בין היתר דברנו על

• למה תזונה חשובה בשנות הפוריות (אבל לא רק….)
• כמה זמן מראש צריך לחשוב על שינוי בתזונה כשאת מתכננת הריון
• הצעד הראשון לשיפור התזונה (שדורש קצת עומץ)
• איך לקבל השראה ורעיונות למאכלים בריאים
• האם תזונת פלאיו ודל פחמימות מתאימה לשנות הפוריות והנקה?
• איך חוזרים למנגנון השובע הטבעי שנולנדו איתו
• הקשר הרגשי לתזונה
• קיצורי דרך במטבח כדי לחסוך לך המון זמן

http://veredleb-nutrition.blogspot.com :ליצירת קשר עם ורד לב

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: http://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי