תמר אוחנה, מנחה בשיטת מודעות לפוריות, משתפת אותנו בחוויה האישית ובמעבר האישי שלה מכלה טרייה שלא הכירה את הפוריות שלה לאמא ל-3, שכיום מלמדת נשים על איך 'הכרות עם הגוף מביאה העצמה אישית וחיבור שיכולים להשפיע על הרבה רבדים בחיים'.

על מה מדברים בפרק: הנסיון האישי שלה בגלולות למניעת הריון?
איך לא מפסיקים גלולות
מהי אחריות משותפת על מניעת הריון
העצמה וחיבור לגוף דרך הכרות עם סימני הפוריות של האישה
למה חשוב לאישה ללמוד את שיטת מודעות לפוריות אפילו אם אין לך כוונה להשתמש בשיטה כדי למנוע הריון
הדבר הכי חשוב שאישה יכול לעשות כדי להתכונן לגיל המעבר

פרטי קשר של תמר אוחנה: נייד 0526878320

https://www.facebook.com/ohanatamar :קישור לפרופיל בפייסבוק של תמר אוחנה

אנט גרין, מטפלת הוליסטית בתחום הפוריות, הריון ומחזור. http://www.annette.co.il נייד: 054-575-4032

שמחתי השבוע לראיין המורה שלי לNLP, אורית פרץ. הכוח של התת מודע שלנו פשוט מדהים והכלי של NLP עוזר לנו להגיע ליעדים שלנו ולהגשים חולמות.

בשיחה אורית מסבירה מה זה NLP, למה כדאי ללמוד אותו והיא גם מסבירה על תרגיל אחד של NLP (שיכול גם לעזור בהגברת פוריות) - בו אנו מגדירים את היעד שלנו ומשתמשים בכוח של התת מודע כדי להגיע עליו.

לינקים: אורית פרץ (www.oritperez.co.il] [http://oritperez.co.il]

אנט גרין: 054-575-4032 www.annette.co.il

את יודעת שפעילות גופנית חשובה אך לא יודעת מאיפה להתחיל?

אני מראיינת את ליאת פימונטל, מורה לפעילות גופנית לשעבר ורפלקסולגית בכירה ומטפלת ארויגו, כי גם אני רציתי לשמוע כמה פעילות גופנית מומלצת בשבוע, איזה פעיליות יכולות לעזור לאישה שמנסה להיכנס להריון או להגביר פוריות?

אז בפרק זה, אנחנו מדברות על כל זה כולל איך למצוא את המוטיבציה לפעילות גופנית באופן קבוע ומה לצפות כשאת מתחילה.

לינקים: ליאת פימונטל נייד: 054-682-8040 בפייסבוק: [רגל לנשימה ליאת פימונטל טיפולים בשיטת ארויגו עיסוי בטן ורחם ורפלקסולוגיה] (https://www.facebook.com/pg/regel.lenshima)

אנט גרין מטפלת הוליסטית בתחום הפוריות, הריון, גיל המעבר ומדריכה בשיטת מודעות לפוריות. הקליניקה של אנט נמצאת במודיעין. נייד: 054-575-4032 http://www.annette.co.il

בפרק זה אני מתייחסת לשאלה: איך נראה מחזור חודשי בריא?

אני נכנסת לכל הפרטים, מה תקין ומה לא. כל כך חשוב לכל אישה לדעת מה בסדר ומתי להיבדק כי המחזור החודשי שלך לא תקין.

תורידי את "המדריך להפחתת לכאבי מחזור" https://annettegreen.ravpage.co.il/periodpain

אנט גרין www.annette.co.il נייד: 054-575-4032

זה לא קורה הרבה שאישה אומרת שהיא נהנהת בזמן וסת. אם את גם חושבת על כאב, סבל, אי נוחות ועוד דברים שליליים כשאת חושבת על הוסת ומחזור שלך, את צריכה להקשיב לשיחה שלי עם קרן לבנה וייס. קרן לבנה משתפת איך היא החזירה את הוסת אחרי שהיא התעדרה למשך שנה וגם איך היא עוזרת לנשים לעבור את הוסת יותר בקלות. לא תאמינו כמה פשוט זה יכול להיות!

בנוסף, אנחנו מדברות על הקשר בין מחזוריות האישה ועונות השנה. גינוסופיה - מה זה ואיך זה יכול לעזור לנשים הדבר הכי חשוב לעשות בזמן הווסת השינויים באנרגיה במהלך המחזור איך קרן לבנה מחנכת את הבת שלה בנושא של ווסת ומחזוריות ועוד

לינקים: קרן לבנה וייס נייד: 050-766-4347 http://www.kerenlevana.co.il https://gynecosophia.org

אנט גרין מטפלת הוליסטית בתחום הפוריות, הריון, גיל המעבר ומדריכה בשיטת מודעות לפוריות. הקליניקה של אנט נמצאת במודיעין. נייד: 054-575-4032 www.annette.co.il

האם את רוצה להבין יותר לעומק מה באמת קורה בבטן ואיך זה משפיעה על היומיום שלך?

אני מראיינת את אביגיל מולכו שילוח, פיזיותרפיסתית לרצפת האגן, מטפלת בשיטת ארויגו ואמא לשלושה. אביגיל משתפת מנסיון רב שלה על השילוב של שיטת ארויגו וכלים מעולם של פיזיותרפיה רצפת האגן ואיך זה מאפשר לה לעזור לנשים עם בעיות במערכת העיכול, אתגרי פוריות,כאבי וסת ועוד.

אז אם חשבת שטיפול ארויגו זה רק לבעיות קשורות למערכת הרבייה, תגלי עולם חדש בשיחה עם אביגיל.

לינקים: אביגיל מולכו שילוח נייד: 054-455-7884

דף פייסבוק: לגעת ברחם - אביגיל מולכו שילוח https://www.facebook.com/pg/%D7%9C%D7%92%D7%A2%D7%AA-(%D7%91%D7%A8%D7%97%D7%9D-%D7%90%D7%91%D7%99%D7%92%D7%99%D7%9C-%D7%9E%D7%95%D7%9C%D7%9B%D7%95-%D7%A9%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%97-127814251365285/reviews/?ref=page_internal)

מרכז רותם (https://www.facebook.com/rotem.center/)

אנט גרין: www.Annette.co.il נייד: 054-575-4032

אני מראיינת את אורנית דניאלס וולדמן, מדריכה להורות ראשונית, מדריכה לאחרי לידה ומדריכה לעיסוי תינוקות.

התקופה אחרי לידה יכולה להיות מלאת רגשות: שמחה (כמובן!) אבל גם שוק, בלבול, חוסר אונים, אחריות גדולה ובדידות. אורנית מגיעה עם כלים בשבילך איך לעבור את התקופה הזו.

בשיחה אנחנו מדברות על: האתגר הכי גדול של אימהות אחרי לידה איך אפשר להתכונן לקראת הלידה איך להיעזר בתמיכה אחרי לידה החשיבות של אינטואיציה בהורות מה התפקיד של מדריכה לאחר לידה? שפת התינוקות עיסוי תינוקות ויתרונותיו

**לינקים: ** נייד: 054-265-2030 דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/Imayodat

אנט גרין: www.Annette.co.il נייד: 054-575-4032

את בהריון? יולדת בקרוב? אני מראיינת את ג'ניס כהן, דולה ומדריכה להכנה ללידה והיא משתפת אותנו בכל מה שאת צריכה לדעת לפני שאת לוקחת דולה ללידה.

בשיחה אנחנו מדברות על: מה זה דולה? למה את צריכה דולה ללידה שלך?

מה התפקיד של בן הזוג שלך כשהדולה נמצאת? תהליך בניית הקשר בין הדולה, היולדת ובן הזוג לפני הלידה

מתי ליצור קשר עם דולה כדי לבחור האחת שמתאימה לך ומהו הדבר הכי חשוב בבחירת דולה תוכנית לידה - האם באמת אפשר לתכנן לידה? ועוד.

לינקים: נייד: 054-7718293

https://www.facebook.com/Janice-Cohen-Doula-and-Childbirth-Educator-196850810425582/

אנט גרין: www.Annette.co.il נייד: 054-575-4032

Find out more at https://shishinashi.pinecast.co

בפרק זה, אני מראיינת את רינת גל שמדברת עם הרחם, מתמחה בבעיות פוריות.

אנחנו מדברות על הנושאים הבאים:

איך רינת הגיעה לדבר עם הרחם המקום של שמחה בדרך לכניסה להריון איך להפוך את המסע לדרך קלה איך להתייחס לגוף כדי לעודד הריון איך הפלה יכולה להשפיע על הריון הבא. מהות של הרחם אמון בגוף באתגרי פוריות

לינקים: רינת גל https://www.rinatgal.co.il

אנט גרין: www.annette.co.il נייד: 054-575-4032

Find out more at https://shishinashi.pinecast.co

בפרק זה, אני מראיינת את חני כהן יהונתן - מורה, מנחה ומלווה נשים בתהליכי ריפוי באמצאות ריקודי בטן.

אנחנו מדברות על הנושאים הבאים: איך ולמה חני הגיעה לריקודי בטן החשיבות של מציאת פעילות גופנית שאת נהנית ממנה איך להכניס כיף לפעילות גופנית ההצעה של חני שלוקחת 5 דקות ותעזור לך להנות מפעילות גופנית סיפור מרגש על אישה שהפסיקה לה הוסת והאימון בריקודי בטן הצליח להחזיר לה את הוסת והיא נכנסה להריון. איך ריקודי בטן יכולים להשפיע על היפרדות בטנית האגן כמרכז הגוף

החשיבות של הכרות האגן מה משותף בין שיטת ארויגו וריקודי בטן ההיסטוריה של ריקודי בטן במדינות שונות ריקודי בטן בזמו הריון - אסור או מותר? ריקודי בטן בזמן הוסת ריקודי בטן אחרי לידה ריקודי בטן ככלי חיבור לגוף

לינקים:

חני מעבידה שיעורים בבית שלה בקדומים והיישוב איתמר.

ספר : תחושת בטן מאת ג‘וליה אנדרס, תבונתה של מערכת העיכול.

חני כהן יהונתן

אנט גרין www.annette.co.il נייד: 054-575-4032

Find out more at https://shishinashi.pinecast.co