זה לא קורה הרבה שאישה אומרת שהיא נהנהת בזמן וסת. אם את גם חושבת על כאב, סבל, אי נוחות ועוד דברים שליליים כשאת חושבת על הוסת ומחזור שלך, את צריכה להקשיב לשיחה שלי עם קרן לבנה וייס. קרן לבנה משתפת איך היא החזירה את הוסת אחרי שהיא התעדרה למשך שנה וגם איך היא עוזרת לנשים לעבור את הוסת יותר בקלות. לא תאמינו כמה פשוט זה יכול להיות!

בנוסף, אנחנו מדברות על הקשר בין מחזוריות האישה ועונות השנה. גינוסופיה - מה זה ואיך זה יכול לעזור לנשים הדבר הכי חשוב לעשות בזמן הווסת השינויים באנרגיה במהלך המחזור איך קרן לבנה מחנכת את הבת שלה בנושא של ווסת ומחזוריות ועוד

לינקים: קרן לבנה וייס נייד: 050-766-4347 http://www.kerenlevana.co.il https://gynecosophia.org

אנט גרין מטפלת הוליסטית בתחום הפוריות, הריון, גיל המעבר ומדריכה בשיטת מודעות לפוריות. הקליניקה של אנט נמצאת במודיעין. נייד: 054-575-4032 www.annette.co.il

האם את רוצה להבין יותר לעומק מה באמת קורה בבטן ואיך זה משפיעה על היומיום שלך?

אני מראיינת את אביגיל מולכו שילוח, פיזיותרפיסתית לרצפת האגן, מטפלת בשיטת ארויגו ואמא לשלושה. אביגיל משתפת מנסיון רב שלה על השילוב של שיטת ארויגו וכלים מעולם של פיזיותרפיה רצפת האגן ואיך זה מאפשר לה לעזור לנשים עם בעיות במערכת העיכול, אתגרי פוריות,כאבי וסת ועוד.

אז אם חשבת שטיפול ארויגו זה רק לבעיות קשורות למערכת הרבייה, תגלי עולם חדש בשיחה עם אביגיל.

לינקים: אביגיל מולכו שילוח נייד: 054-455-7884

דף פייסבוק: לגעת ברחם - אביגיל מולכו שילוח https://www.facebook.com/pg/%D7%9C%D7%92%D7%A2%D7%AA-(%D7%91%D7%A8%D7%97%D7%9D-%D7%90%D7%91%D7%99%D7%92%D7%99%D7%9C-%D7%9E%D7%95%D7%9C%D7%9B%D7%95-%D7%A9%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%97-127814251365285/reviews/?ref=page_internal)

מרכז רותם (https://www.facebook.com/rotem.center/)

אנט גרין: www.Annette.co.il נייד: 054-575-4032

אני מראיינת את אורנית דניאלס וולדמן, מדריכה להורות ראשונית, מדריכה לאחרי לידה ומדריכה לעיסוי תינוקות.

התקופה אחרי לידה יכולה להיות מלאת רגשות: שמחה (כמובן!) אבל גם שוק, בלבול, חוסר אונים, אחריות גדולה ובדידות. אורנית מגיעה עם כלים בשבילך איך לעבור את התקופה הזו.

בשיחה אנחנו מדברות על: האתגר הכי גדול של אימהות אחרי לידה איך אפשר להתכונן לקראת הלידה איך להיעזר בתמיכה אחרי לידה החשיבות של אינטואיציה בהורות מה התפקיד של מדריכה לאחר לידה? שפת התינוקות עיסוי תינוקות ויתרונותיו

*לינקים: * נייד: 054-265-2030 דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/Imayodat

אנט גרין: www.Annette.co.il נייד: 054-575-4032

את בהריון? יולדת בקרוב? אני מראיינת את ג'ניס כהן, דולה ומדריכה להכנה ללידה והיא משתפת אותנו בכל מה שאת צריכה לדעת לפני שאת לוקחת דולה ללידה.

בשיחה אנחנו מדברות על: מה זה דולה? למה את צריכה דולה ללידה שלך?

מה התפקיד של בן הזוג שלך כשהדולה נמצאת? תהליך בניית הקשר בין הדולה, היולדת ובן הזוג לפני הלידה

מתי ליצור קשר עם דולה כדי לבחור האחת שמתאימה לך ומהו הדבר הכי חשוב בבחירת דולה תוכנית לידה - האם באמת אפשר לתכנן לידה? ועוד.

לינקים: נייד: 054-7718293

https://www.facebook.com/Janice-Cohen-Doula-and-Childbirth-Educator-196850810425582/

אנט גרין: www.Annette.co.il נייד: 054-575-4032

Find out more at https://shishinashi.pinecast.co

בפרק זה, אני מראיינת את רינת גל שמדברת עם הרחם, מתמחה בבעיות פוריות.

אנחנו מדברות על הנושאים הבאים:

איך רינת הגיעה לדבר עם הרחם המקום של שמחה בדרך לכניסה להריון איך להפוך את המסע לדרך קלה איך להתייחס לגוף כדי לעודד הריון איך הפלה יכולה להשפיע על הריון הבא. מהות של הרחם אמון בגוף באתגרי פוריות

לינקים: רינת גל https://www.rinatgal.co.il

אנט גרין: www.annette.co.il נייד: 054-575-4032

Find out more at https://shishinashi.pinecast.co

בפרק זה, אני מראיינת את חני כהן יהונתן - מורה, מנחה ומלווה נשים בתהליכי ריפוי באמצאות ריקודי בטן.

אנחנו מדברות על הנושאים הבאים: איך ולמה חני הגיעה לריקודי בטן החשיבות של מציאת פעילות גופנית שאת נהנית ממנה איך להכניס כיף לפעילות גופנית ההצעה של חני שלוקחת 5 דקות ותעזור לך להנות מפעילות גופנית סיפור מרגש על אישה שהפסיקה לה הוסת והאימון בריקודי בטן הצליח להחזיר לה את הוסת והיא נכנסה להריון. איך ריקודי בטן יכולים להשפיע על היפרדות בטנית האגן כמרכז הגוף

החשיבות של הכרות האגן מה משותף בין שיטת ארויגו וריקודי בטן ההיסטוריה של ריקודי בטן במדינות שונות ריקודי בטן בזמו הריון - אסור או מותר? ריקודי בטן בזמן הוסת ריקודי בטן אחרי לידה ריקודי בטן ככלי חיבור לגוף

לינקים:

חני מעבידה שיעורים בבית שלה בקדומים והיישוב איתמר.

ספר : תחושת בטן מאת ג‘וליה אנדרס, תבונתה של מערכת העיכול.

חני כהן יהונתן

אנט גרין www.annette.co.il נייד: 054-575-4032

Find out more at https://shishinashi.pinecast.co

בפרק זה, אני מראיינת את נורית טראוטווין- דיאטנית קלינית ומדריכה לשיטת מודעות לפוריות.

אנחנו מדברות על הנושאים הבאים:

איך נורית הגיעה לשיטת מודעות לפוריות?
למה היא בחרה בשיטה כדי למנוע הריון
מחזורים ארוכים
האם ביוץ תמיד מתרחש ביום 14 למחזור?
מה ההבדל בין וסת למחזור?
מהו חלון הפוריות?
מה נורית למדה על עצמה דרך שימוש בשיטה ?
איך בן הזוג שלה מקבל את ההחלטה למנוע הריון דרך שיטת מודעות פוריות.
מהי הדרך המומלצת ללמוד את שיטת מודעות לפוריות
אם אישה מתלבטת ללמוד את השיטה, מהן ההמלצות של נורית
מהן קבוצות הפייסבוק שעוסקות בשיטת מודעות לפוריות
האם אפשר לתרגל שיטת מודעות לפוריות בלי טבלה?
מהו החלום של נורית לגבי שיטת מודעות לפוריות

לינקים:
נורית טראוטווין נייד: 052-835-9009

https://www.facebook.com/nurit.trauthwein

אנט גרין: www.annette.co.il
נייד: 054-575-4032

Find out more at https://shishinashi.pinecast.co

This podcast is powered by Pinecast.

בפרק זה, אני מדברת עם עירית בן דוד, מורה ליוגה.

אנחנו מדברות על:

מה זה יוגה נשית איך יוגה נשית צמחה בארץ ועל ידי מי- מירה ארצי פאדאן במה יוגה נשית, שונה מיוגה רגילה הסיבות שכדאי לאישה לתרגל יוגה נשית באופן קבוע איך יוגה נשית יכולה לעזור לאישה שעוברת טיפולי פוריות

סיפורי השראה של נשים אשר מתרגלות יוגה נשית והצליחו להיכנס להריון אחרי שנים של ניסיונות

לינקים: עירית בן דוד 054-200-0637

בפייסבוק חווה-יה בריאות נשית מבראשית

http://katzr.net/4b85d3

http://yogaforwomen.co.il/

אנט גרין:

www.annette.co.il

בפרק הזה, אני מדברת עם מיכל שדה- פיזיותרפיסטית לרצפת האגן שמרכזת את התחום בקופת חולים מכבי באזור מודיעין והשפלה ומכינה למיניות בריאה.

אנחנו מדברות על נושאים הבאים:

מה זה פיזיותרפיה לרצפת האגן
מהי רצפת האגן ולמה כל כך חשוב לשמור עליה
למה אישה תפנה לטיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
מה זה סינדרום המפתח
האם צריך הפנייה כדי להגיע לטיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
מה אישה צריכה לדעת לפני הטיפול הראשון שלה אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
איזה תרגילים אישה צריכה לעשות כל יום
איך לבדוק מצב של רצפת אגן שלך
ניתן הנחיות לתקופה של אחרי הלידה כיצד לשמור על רצפת האגן שלך
ונדון במה הזמן האידיאלי בין הריונות כדי לשמור על רצפת אגן

טיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן מסייע גם לילדים עם פספוסים והרטבת מכנסיים ועוד טיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן גם לגברים

לינקים:

מיכל שדה: לקביעת תור פרטי: 050-8463383

לקביעת תור דרך מכבי - לפנות למוקד מכבי

אנט גרין: www.annette.co.il

בפרק זה, יש לי ראיון עם נילי ארבל- מנחה סדנאות לנשים שמתמודדות עם אתגרים במסע לפוריות, מעבירה הרצאות בתחום לקהילות ואנשי מקצוע ומחברת הספר "שער הרחמים".

אנחנו מדברות על:
הסיפור האישי של נילי בדרך לאימהות.
מה עזר לנילי בתהליך?
כמה היא שיתפת את המשפחה והסביבה על האתגרים
איך עלה הרעיון לכתוב ספר על תפילה ופוריות.
מה החלום של נילי בנוגע לספר
איך קבוצת תמיכה לנשים שנמצאות בטיפולים יכולה לעזור

לינקים:

בפייסבוק: נילי ארבל - מסע הפוריות http://katzr.net/6f5db3
www.masaporiyut.com

אנט גרין: www.annette.co.il