Episode Notes

Episode Notes

בפרק הזה שוחחתי עם אלה מארטינוטי, מטפלת ברפואה סינית ומטפלת סובאדה, על נושא שמעסיק אותנו כמטפלות בנשים עם אתגרי פוריות ועניינים שקשורים למחזןק החודשי במיוטחד כאבי ווסת - קור.

מה זה בעצם “קור” לפי הרפואה הסינית? האם זה רק מזג אוויר חורפי, או שיש כאן מושג עמוק יותר שקשור לאנרגיה, לזרימה ולמערכת הרבייה שלנו?

דיברנו על איך קור יכול להשפיע על המחזור החודשי – כאבים, מחזור לא סדיר, ואפילו על פוריות. אלה הסבירה איך ברפואה הסינית הרחם אוהב חום ותנועה, ומה קורה כשהאזור מתקרר – פיזית או אנרגטית.

נכנסנו גם לשאלות היומיומיות שמטרידות לא מעט נשים:

האם ללכת יחפה על רצפה קרה באמת מזיק?

מה לגבי חולצות בטן בחורף?

ואיך תזונה קרה או קפואה משתלבת בתוך כל זה?

שיתפנו את המחשבות שלנו גם מהזווית של רפואה סינית וגם מנקודת המבט של עבודת הבטן והרחם בסובאדה ועל הקשר בין חום, זרימה, דם ואנרגיית חיים.

זה פרק שמחבר בין מסורת עתיקה להבנה מודרנית של הגוף הנשי, ונותן כלים פשוטים לחשוב אחרת על קור, מחזור ופוריות.

פרטי קשר של https://www.instagram.com/jordana.mark/אלה מארטינוטי

https://www.instagram.com/elamartinotti/https://www.instagram.com/jordana.mark/

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

הכשרת מטפלים בעיסוי בטני - עיסוי רחם - סובאדה

אתר של אנט גרין

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק הזה, דיברתי עם ירדנה מארק אוסטרוב , והיא שיתפה אותנו בחוויה שלה עם IVF ו-GDP. זה היה מרגש מאוד לשמוע את הסיפור שלה ולראות איך היא התמודדה עם כל האתגרים בדרך.

היא סיפרה על הרגע המפתיע שבו גילו שהיא ובעלה נשאים של גן מסוים, מה שגרם להם להבין שהדרך להורות תהיה קצת שונה ממה שציפו. ההפתעה הזו הייתה גדולה, והיה כל כך מעצים לשמוע איך הם התמודדו עם זה.

דיברנו גם על ההמתנה – הזמן שיכול להרגיש כמו נצח כשאת מחכה לתוצאות ולצעדים הבאים. ירדנה שיתפה אותנו בפרטים על ההליך עצמו של IVF וPGD, איך זה היה עבורה, והרגשות שהיא חוותה במהלך כל התהליך.

היא גם דיברה על איך זה היה כשהיא סוף סוף נכנסה להריון, וכמה זה שינה את חייה. בסוף, היא סיפרה לנו על הלידה של הבן המתוק שלה, שזה תמיד רגע מרגש ומיוחד.

אני מזמינה אותך להקשיב לפרק המרגש הזה וללמוד מהניסיון של ירדנה. זהו סיפור של תקווה, כוח ואהבה.

פרטי קשר של ירדנה מארק אוסטרוב

https://www.instagram.com/jordana.mark/

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

הכשרת מטפלים בעיסוי בטני - עיסוי רחם - סובאדה

אתר של אנט גריןhttps://www.facebook.com/agreflex

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

אני כבר לא בהריון, ופרק ההריונות בחיים האישיים שלי הסתיים —אבל בעבודה שלי אני מלווה נשים בהריון כל הזמן.ומתוך השיחות בקליניקה, היה לי ברור שיש שאלות שחוזרות שוב ושוב.

בדיוק בגלל זה הזמנתי את גלית חטיבה לשיחה פתוחה ומעמיקה, כדי לשאול את כל מה שאני יודעת שמעסיק נשים בהריון:

• האם מותר להתאמן בפילאטיס בהריון — ולמי זה מתאים?
• למה דווקא פילאטיס בהריון?
• אם לא התאמנתי לפני ההריון — האם אפשר להתחיל בזמן ההריון?
• החשיבות של רצפת האגן בהריון ובלידה
• איך אימון נכון בהריון יכול להשפיע לטובה על חוויית הלידה
• ומתי נכון ובטוח לחזור להתאמן אחרי הלידה

זו שיחה חשובה, מרגיעה ומעשית — לכל אישה בהריון, וגם למטפלות שמלוות נשים בתקופה הזו.

✨

פרטי קשר של גלית חטיבה 

https://www.instagram.com/galit_hativa/

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

הכשרת מטפלים בעיסוי בטני - עיסוי רחם - סובאדה

אתר של אנט גריןhttps://www.facebook.com/agreflex

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה ראיינתי את יהל דביר מטפלת ומרצה ברפואה סינית מאז 2008, שמתמחה בדיקור וצמחי מרפא לתמיכה בנשים ופוריות.

יהל מלווה נשים במסע להריון – עם או בלי טיפולי IVF  ומסייעת לנשים עם אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות ועוד. 

גילינו שיש לנו הרבה משותף ורצינו לשתף את זה עם המאזינים של ”שישי נשי“. 

הייתה לנו שיחה מעניינת על הקשר בין הרחם ולב ברפואת סינית, על האתגרים שיש למטופלות פוריות ואיך רפואה סינית יכולה להגביר פוריות. 

פרטי קשר של יהל דביר. 

https://www.instagram.com/yahaldvir/

נייד: 050-537-3979

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

הכשרת מטפלים בעיסוי בטני - עיסוי רחם - סובאדה

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

אנחנו לא מדברים על הרחם והעוצמת שלה מספיק. אז החלטתי לתת הצצה קטנה לתכנים שלומדים בקורס הכשרת מטפלות סובאדה בנושא של הרחם. 

הרחם שלך הוא איבר מדהים, לא רק בגלל תפקידיו הפיזיים, אלא גם בזכות השפעתו הרגשית והאנרגטית. על ידי הבנת המשמעות העמוקה שלו, התמודדות עם לחצים וטראומות וטיפוח קשר איתו, תוכלי להגיע לרמות חדשות של בריאות ויצירתיות.

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

הכשרת מטפלים בעיסוי בטני - עיסוי רחם - סובאדה

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

הזמנתי את אלמוג קליין שוורץ להצטרף לשיחה היום על טיפולי סובאדה בהריון. הרבה נשים לא יודעות שניתן לקבל טיפולי סובאדה - עיסוי בטן ואגן, המוכר גם כעיסוי רחם, גם במהלך ההריון. כמובן עם התאמות והתייחסות לרחם הגדל ולעובר (או לעוברים!) המתפתח ברחם. 

מה שמיוחד בשיחה שלנו זה שמעבר לעובדה שאלמוג ,כמוני, מטפלת גם בסובאדה וגם בסובאדה בהריון, היא נמצאת בסוף ההריון השני שלה והיא משתפת את החוויה שלה גם כמטופלת. אם את סקרנית לגלות איך סובאדה בהריון יכולה להקל על סימפטומים רבים בזמן הריון כמו צרבות, בחילות, כאבי גב ואגן, ותחושה של כבדות ועייפות שמוכרת מאוד לנשים שחוו הריון, כדאי לך להאזין לפרק זו. 

מעבר לפן הפיזי, ההשפעה של טיפול סובאדה בהריון משפיע גם על הפן הרגשי. אלמוג משתפת את סיפורה האישי שלה ואנחנו חושפות את האתגרים של הריון אחרי הפלה או אובדן הריון.

פרטי קשר של אלמוג קליין שוורץ:

אתר של אלמוג קליין שוורץ

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

הכשרת מטפלים בעיסוי בטני - עיסוי רחם - סובאדה

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

היום החלטתי להקליט פרק על שינויים שיכולים לעזור בתהליך הריפוי, במיוחד אם את רוצה להיכנס להיריון או שאת מנסה להחלים מכאב או תסמינים אחרים.

נדבר על שלושה שינויים מהותיים שיכולים לשנות את מסע הריפוי שלך, לשפר את סיכויי ההצלחה שלך וגם את איכות החיים שלך.

אני מרגישה שמדובר בכישורי חיים בסיסיים שיכולים לעזור לך בכל תחום בחיים.

ליצירת קשר עם אנט גרין:

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אני מראיינת את המטופלת שלי, ארינה. ארינה משתפת את הסיפור שלה, מה קרה אחרי שהיא הגיעה לטיפול סובאדה (עיסוי רחם) אצלי אחרי 2 סבבי IVF שנכשלו ותוך כדי חיפוש לרופא פוריות חדש.

בואו לשמוע מה עזר לארינה בדרך שלה להריון, איך היא התמודדה עם החוסר אימון של הסביבה, הלחץ לעבור טיפולי פוריות למרות שהיא לא הרגישה שזה שייך לה ואיך היא למדה להתחבר לאינטאוציה הפנימית שלה.

היה לי חשוב שעוד נשים ישמעו את הסיפור של ארינה כי היא מעוררת השראה.

ליצירת קשר עם אנט גרין:

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

בפרק זה אני מציגה את הטמפדרופ שהוא כלי שימושי מאוד ביישום שיטת המודעות לפוריות וגם המצאה ישראלית.

מי שמכירה את השיטה יכולה להזדהות עם התסכול שיכול להיווצר מסיבות שונות שמפריעות לנו לבצע מעקב רציף ואמין של חום השחר שלנו.

בואו לשמוע על הטמפדרופ, המכשיר הגאוני שמסייע לי אישית ולנשים רבות נוספות במדידת חום השחר וביישום שיטת המודעות לפוריות.

בפרק אפרט על השימוש במכשיר, היתרונות והחסרונות שלו וגם אענה על שאלות נפוצות שעולות בקרב השימוש במכשיר.

בנוסף אם את מחליטה לקנות, תשתמשי בקוד ההנחה שיש לי כדי לקבל 10% הנחה נוספים: http://tempdrop.refr.cc/annetteg

ליצירת קשר עם אנט גרין:

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

Episode Notes

הכנתי נושא שמזמן רציתי לשתף ולדבר עליו כי הוא פשוט וקל לעשות ויכול להשפיע לטובה על המחזור החודשי. אני מדברת על הנושא של שימוש של אור וחושך כדי להשפיע על המחזור שלך. במיוחד אם המחזור שלך לא סדיר או יש הכתמות, אין ביוץ וכו. תגלי איך שימוש באור וחושך בלילה יכול להשפיע לטובה.

ליצירת קשר עם אנט גרין:

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul

אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי